Правилна исхрана је кључ здравља сваког човека. Храна на овај или онај начин утиче на све системе и функције тела.
На пример, мушка моћ директно зависи од правилне исхране. Ако мушкарац често конзумира нездраву храну, попут брзе хране, сендвича, намирница, кобасица итд. , То ће свакако утицати на његову потенцију.
Да би се сексуалне функције дуго одржавале на одговарајућем нивоу, мушкарац мора одустати од употребе штетне хране и свакодневну исхрану надопунити природном храном, што утиче на повећање потенције.
Какве ћемо производе сада анализирати.
Производи за потенцију
Слатки афродизијаци
За добру потенцију мушкарац треба повремено да једе мед, орахе, кикирики и лешнике. Кашика меда помешана са 100 грама ораха може врло брзо побољшати сексуалне функције мушкарца. Довољно је узети ову посластицу једну жлицу дневно пре спавања, а након 4 дана ћете осетити ефекат.
Ако не волите орахе, онда их можете заменити, на пример, сувим шљивама (након прања и уклањања коштица) или семенкама сунцокрета.
Јаја
Одличан је производ за потенцију, богат протеинима и витаминима. Јаја су богата холестеролом, који је потребан као грађевински материјал за мушке полне хормоне. Са ниским нивоом холестерола у организму, потенција почиње да опада, са високим нивоом, холестерол се таложи на зидовима крвних судова, услед чега се може појавити атеросклероза или васкуларна блокада. Зато се нутриционисти широм света активно свађају око конзумирања јаја. Неки кажу да је максимална норма два јаја једном у 2 дана, други да се јаја могу јести барем сваки дан, јер садрже супстанцу која регулише ниво холестерола у телу.
Јела од меса, рибе и поврћа
Многе жене знају да јела од меса веома добро утичу на мушку снагу. Стога, ако имате проблема са потенцијом, морате додати више меса својој исхрани. Осим меса, јела од рибе одлично раде са лошом ерекцијом. Али да би риба задржала корисна својства, мора се послужити кувана.
Поврће и мушкарци позитивно утичу на сексуалне функције. Боље их је користити заједно са месним и рибљим јелима као прилог. Репа има посебно добар учинак на потенцију, која, нажалост, сада није толико популарна код потрошача.
Мушкарцима са еректилном дисфункцијом се препоручује да једу више зеленила, што повећава њихов сексуални нагон. Осим зеленила, кантарион, мајчина душица, ким, нана и маслачак појачавају сексуални нагон.
Словени су од давнина користили одличан рецепт за повећање потенције: 100 грама телетине, помешане са једним луком и малом репом. Напуните све водом и кувајте 20 минута. Затим додајте со, першун, маслачак, мало копра и црвену паприку. Када смеса проври, оставите да одстоји 30 минута.
Бели лук и лук
Ови производи за потенцију побољшавају циркулацију крви у здјеличним органима, активирају производњу тестостерона, побољшавају потенцију и служе као профилакса против многих уролошких болести. Такође, ове намирнице су богате витаминима и селеном. Због ових својстава лук и бели лук били су забрањени у манастирима.
Остриге и дагње
Чувени женски мушкарац Казанова је за доручак појео око 50 каменица. Овај производ има висок садржај органског цинка, који је користан у лечењу еректилне дисфункције. За максимални ефекат, каменице и дагње се конзумирају сирове, јер се током њихове обраде губи значајна количина хранљивих материја.
Целер и ђумбир
Ова два производа за потенцију имају невероватан ефекат на здравље мушкараца. Целер је користан јер садржи мушки хормон андростерон, који је одговоран за ерекцију и секундарне полне карактеристике. Целер и ђумбир садрже све потребне елементе за повећање потенције и одлична су превенција простатитиса.
Бескорисни производи
Наша свакодневна исхрана садржи тоне бескорисних и штетних намирница. На пример, кола и кафа дају привремени стимулативни ефекат. Међутим, њиховом честом употребом, крвни судови се шире и повећава се оптерећење срца, услед чега се ризик од срчаног удара значајно повећава.
Такође, тестенине и кромпир су бескорисни за потенцију. За потенцију, ражени хлеб, који је богат витамином Б, може бити користан, бели хлеб је бескористан.
На крају, желео бих да кажем да су здрав начин живота, спорт и посебне физичке вежбе одлична превенција и средство у борби против еректилне дисфункције.