Орашасти плодови су дуго били познати по својим корисним својствима у односу на здравље мушкараца. Свакодневна употреба неколико зрна има позитиван ефекат на потенцију, побољшава квалитет сперме и подстиче процес оплодње. Овај ефекат се постиже због високог садржаја минерала, витамина, аминокиселина и других важних компоненти у плодовима.
Скоро све врсте орашастих плодова имају благотворно дејство на тело човека, али постоје и контраиндикације.
Корисна својства орашастих плодова
Постоји много врста орашастих плодова за потенцију, као и позитивно утичу на здравље мушкараца уопште. Сви имају сличан састав. Главне компоненте које имају стимулативни ефекат су:
- микроелементи- гвожђе, цинк, калијум, калцијум, селен, магнезијум, сумпор, манган. Они побољшавају метаболизам у телу, промовишу синтезу главног мушког полног хормона - тестостерона, активно учествују у раду срца, побољшавају квалитет крви.
- Амино киселине- аргинин, цистин, триптофан, глутаминска киселина, аланин. Ове супстанце утичу на производњу тестостерона и серотонина, који координирају процес ерекције, ејакулације и оргазма.
- ПУФА (полинезасићене масне киселине)- палмитинска, линоленска, линолна, стеаринска. Помаже у повећању нивоа тестостерона у крви.
- витамини– А, Ц, Е, ПП, Ф, К и група Б. Стимулишу ерекцију, повећавају либидо и издржљивост.
Орашасти плодови такође садрже етерична уља и влакна.
Осим што појачавају сексуалну активност, ораси благотворно утичу на функционисање свих органа и система тела. Њихова редовна употреба у храни доприноси:
- отклањање главобоље;
- повећати имунитет;
- ублажити стрес и синдром хроничног умора;
- побољшање менталне активности и варења.
Врсте орашастих плодова и утицај на тело човека
Упркос чињеници да различите врсте орашастих плодова имају сличан састав, концентрација одређених компоненти у њима може се разликовати. Поред позитивног ефекта, постоји низ контраиндикација и упозорења у вези са сваком врстом производа.
орах
Корисне компоненте ораха:
- цинк, магнезијум, калцијум, фосфор, калијум;
- аргинин;
- омега-3 масне киселине;
- есенцијална уља;
- витамини А, Е, Ц, К, Б.
Својства:
- нормализација хормонског нивоа;
- активација синтезе тестостерона;
- побољшање квалитета ејакулата;
- јачање крвних судова;
- повећати одбрану тела;
- обнављање ћелијских мембрана;
- побољшање квалитета крви.
Упозорења:
- употреба незрелих плодова прети да отрује тело;
- немојте користити орахе за људе који пате од патологија као што су хронични колитис, акутна болест црева, повећано згрушавање крви, алергије, екцем, псоријаза и друге кожне болести;
- људи са прекомерном тежином треба да имају на уму да су ораси веома калорични;
- прекомерна конзумација воћа може изазвати иритацију оралне слузокоже.
Кедар
Корисне компоненте:
- тоцопхерол;
- висок удео мангана и бакра;
- висок садржај масних киселина.
Позитивна својства:
- повећање потенције;
- одржавање простате у здравом стању;
- позитиван ефекат на састав електролита сперме;
- повећање активности сперматозоида;
- заштита крвних судова и телесних ткива од слободног кисеоника;
- јачање имунитета.
Упозорења су иста као и за орахе.
Бадем
Корисни састојци:
- висок садржај никотинске киселине, витамина Б2, Е и протеина;
- низак ниво засићених киселина;
- аргинин;
- калијум, магнезијум, калцијум, манган, бакар, хром, цинк, фосфор;
- мононезасићене масти.
Позитивна својства:
- снижавање нивоа холестерола, што доприноси стварању плакова холестерола на крвним судовима;
- ширење зидова крвних судова у гениталном подручју и по целом телу;
- нормализација синтезе андрогена;
- повећање сексуалне жеље;
- смањење вероватноће развоја атеросклерозе, срчаног удара, можданог удара и других кардиоваскуларних болести;
- јачање костију и мишића;
- повећана физичка снага и сексуална издржљивост.
Упозорења:
- бадеми су високо алергени;
- прекомерна конзумација орашастих плодова може изазвати проблеме са бубрезима и бешиком;
- је висококалорични производ, тако да људи са прекомерном тежином треба да ограниче његову употребу;
- незрела зрна садрже цијанид, супстанцу опасну по живот.
Пецан
Корисни састојци:
- полифенолна једињења - биљни антиоксиданси;
- висок садржај бета-ситостерола - биљни стероид;
- гама токоферол.
Позитивна својства:
- ублажавање симптома БПХ (бенигна хиперплазија простате);
- 30% смањење ризика од развоја рака простате и других болести опасних по живот.
Упозорења:
- висок ризик од развоја алергијске реакције;
- повећање телесне тежине због високог садржаја калорија у производу;
- индивидуална нетолеранција;
- контраиндикована код људи са болестима јетре, црева и бубрега;
- употреба ораха се не препоручује код затвора.
Мушкатни орашчић
Корисни састојци:
- висок садржај елемената у траговима - калцијум, магнезијум, калијум, фосфор, натријум, гвожђе, манган, селен, бакар и цинк;
- витамини - А, Ц, Б1, Б2, Б6, Б9, Б4.
Позитивна својства:
- повећање потенције;
- еманципација и јачање либида;
- превенција импотенције;
- побољшање циркулације крви у карлици;
- елиминација преране ејакулације;
- отклањање умора.
Упозорења:
- негативно утиче на срчану активност;
- уз честу употребу, може изазвати отежано дисање и кратак дах;
- контраиндикована код људи са повећаном ексцитабилности нервног система, епилепсијом, менталним поремећајима, као и сенилним годинама;
- предозирање може изазвати главобољу, кашаљ, мучнину, дијареју, црвенило очију и осећај песка у њима;
- високе дозе орашастих плодова (1-3 или више воћа дневно) изазивају менталне поремећаје у виду поремећаја свести и перцепције, еуфорије, интоксикације лековима, халуцинација, ступора и коме.
лешник (лешник)
Корисни састојци:
- висока концентрација витамина Б и Е;
- повећан садржај цинка и селена;
- аргинин;
- масне киселине.
Позитивна својства:
- повећан тон нервног система и нормализација проводљивости нервних импулса;
- отклањање менталне и емоционалне исцрпљености - секундарни узроци импотенције;
- смањење холестерола у крви;
- побољшање циркулације крви, опуштање зидова артерија и њихово чишћење од плакова холестерола;
- повећање нивоа тестостерона;
- повећан либидо;
- побољшање квалитета сперме и покретљивости сперме, што повећава шансе за зачеће приликом планирања трудноће;
- повећан проток крви до гениталија;
- смањење ризика од развоја импотенције.
Упозорења:
- висок ризик од развоја алергијске реакције;
- контраиндикације за употребу - дијабетес мелитус, болести панкреаса, јетре и других органа за варење;
- због високог садржаја калорија у ораху, људи са прекомерном тежином треба да га користе са опрезом;
- постоји могућност грчева крвних судова и главобоље;
- дневна доза није већа од 50 г.
Индијски орах
Корисне компоненте:
- цинк у високој концентрацији;
- аргинин;
- витамин К.
Позитивна својства:
- повећање нивоа тестостерона и запремине сперме;
- повећана потенција и либидо;
- смањење ризика од развоја рака и аденома простате;
- отклањање упале десни, болести коже и зуба због антибактеријских својстава;
- снабдевање тела сексуалном енергијом;
- повећана плодност - способност зачећа.
Упозорења:
- дневна доза орашастих плодова не би требало да прелази 50 г;
- не користити за људе са индивидуалном нетолеранцијом на производ, као и за оне који пате од гојазности, уролитијазе, разних болести бубрега, остеопорозе и склоности ка алергијама;
- у случају предозирања може доћи до мучнине, дијареје, свраба коже, едема;
- Можете јести само прерађено воће, очишћено од токсичног филма.
пистације
Корисни састојци:
- велики број аминокиселина и масних киселина;
- прехрамбена влакна;
- Б витамини;
- елементи у траговима - магнезијум, бакар и фосфор.
Позитивна својства:
- побољшање квалитета мушког семена;
- нормализација циркулације крви;
- снижавање холестерола;
- вазодилатација;
- повећана сексуална жеља и сјај оргазма;
- повећан проток крви до гениталија;
- стимулација одбрамбених снага тела.
Упозорења:
- контраиндикације - гојазност, болест бубрега, поремећаји крвног притиска, едем;
- предиспозиција за алергије.
бразилски орах
Орашасти плодови садрже велику количину селена и аргинина.
Позитивна својства:
- повећана покретљивост сперматозоида;
- учешће у синтези тестостерона;
- заштита од рака простате;
- повећан проток крви до гениталија;
- повећана потенција;
- нормализација хормонског нивоа;
- повећање броја мушких семена.
Упозорења:
- висок садржај калорија у производу не дозвољава људима са гојазношћу да га користе;
- прекомерна потрошња орашастих плодова смањује производњу тестостерона, повећава ризик од токсичног оштећења јетре и онкологије;
- висок ризик од алергијске реакције;
- контраиндикације - хиперхолестеролемија и хипертензија;
- дневни унос ораха није већи од два комада.
Кикирики
Корисни састојци:
- ПУФА - омега-3, омега-5;
- висок садржај цинка и магнезијума.
Позитивна својства:
- смањење нивоа холестерола у крви;
- учешће у размени енергије;
- повећати одбрану тела;
- благотворно утиче на ментални процес;
- повећана потенција и отпорност на стрес;
- регулација равнотеже тестостерона.
Упозорења:
- висок садржај калорија и алергеност;
- употреба сировог воћа доприноси погоршању варења;
- контраиндикације - артритис, артроза, гихт, проширене вене, разне анеуризме, панкреатитис, хепатитис.
Рецепти са орасима
Све врсте орашастих плодова могу се конзумирати и одвојено и у комбинацији са другим јелима. Неки производи су у стању да побољшају позитиван ефекат орашастих плодова на тело човека и додају разноврсност исхрани.
Важан услов је одсуство топлотне обраде ораха. Тако ће задржати сва корисна својства.
Популарни рецепти за кување јела са орасима:
| Име | Начин кувања | Начин примене |
|---|---|---|
| Ораси са медом | Добро измешајте сецкане орахе - 150 г, мед - 2 кашике |
Једна супена кашика током дана или половина мешавине непосредно пре сексуалног односа |
| Помешати орашасте плодове са сувим воћем | Помешајте орахе, бадеме, лешнике, кикирики, индијски орах по 50 г, суве кајсије, суве шљиве, суво грожђе по укусу, можете додати бобичасто воће по жељи |
Једна кашика 6 пута дневно. Може се додати у овсене пахуљице |
| коктел од ораха | Састојци:
Све измиксајте блендером |
Пијте у једном потезу |
| Тинктура кедра | Неољуштени пињоли (200 г) сипајте 3 литра водке и инсистирајте на месец дана на тамном месту, процедите |
Узмите 50 мл сваких неколико дана |
| салата од ораха | Банана нарезана на кришке и помешана са разним орасима. Напуните павлаком |
Једите у једном потезу |
| Телетина са мушкатним орашчићем |
Помешајте месо са зачинима и оставите у фрижидеру један сат. Затим га спакујте у рукав за печење и ставите у рерну. Пеците на 250 степени 1, 5 сат |
Користите у готовом облику |
Редовна конзумација орашастих плодова, посебно уз здраве додатке (бобичасто воће и воће), помаже да се врати мушка снага и спречи њено бледење.