Od davnina, mnogi narodi su znali da hrana može uticati na različite grupe organa. Neke namirnice poboljšavaju varenje, dok su druge dobre za vid ili mušku snagu. Trenutno je organizovan naučni pristup ovom pitanju i postoje prilično tačni podaci o sadržaju vitamina i mikroelemenata u različitim proizvodima.
Orašasti plodovi i voće za mušku snagu
Na primer, poznato je da za povećanje potencije hrana treba da sadrži veliku količinu vitamina kao što su A, E i B. Njih ima u izobilju u hrani biljnog porekla. Na vrhu liste su pistaći, kikiriki, orasi, dobri su za povećanje potencije. A na istoku je običaj da se mešaju smokve, suve šljive, orasi i suvo grožđe. Voće afrodizijaka uključuje šipak, urme, pomorandže i limune. Veruje se da svi oni stimulišu potenciju i povećavaju mušku snagu, imaju svojstva protiv starenja.
Ostali biljni proizvodi
Takođe, neke od povrća mogu se pripisati prehrambenim proizvodima za povećanje potencije. Ovde je nesumnjivi favorit luk, i bilo koji batun, zeleni, praziluk. Sve vrste luka sadrže veliku količinu afrodizijaka. U većoj meri, njihov efekat se otkriva u slučaju mešanja luka sa sirovim jajetom, bogatim vitaminom A. Ljudi su znali za ovu osobinu od davnina. Seme timijana, nane, estragona, kima i repe takođe će biti od pomoći. A u Francuskoj se maslačak dugo koristio kao afrodizijak.
Uticaj proteina na potenciju
U ishrani muškarca, proteini moraju biti prisutni u potrebnoj količini. To je zbog činjenice da je sperma inherentno protein. Dakle, riba, morski plodovi, meso, jaja su neophodne namirnice za povećanje potencije. Ali protein ne mora biti životinjskog porekla. Uostalom, kako drugačije objasniti činjenicu da vegetarijanci rade bez životinjskih proteina? Na primer, uzmite zemlju poput Indije, gde su skoro dve trećine stanovništva vegetarijanci. Na kraju krajeva, tamo nema problema sa plodnošću. Све је врло једноставно. Kombinacija biljnih proteina (mahunarki) sa mlečnim proizvodima (sir, svježi sir, kefir, pavlaka) u ishrani je prilično sposobna da zameni životinje.
Med je slatki afrodizijak
Takođe vredi pomenuti i med, koji je zbog velike količine ugljenih hidrata u sebi dobar i za povećanje potencije. Namirnice bogate ugljenim hidratima su u ovom slučaju korisne zbog svog energetskog kapaciteta. To je zbog činjenice da u procesu seksualnog odnosa dolazi do velike potrošnje energije i da je hrana sa velikim brojem kalorija najpogodnija da ga nadoknadi. Naravno, kada koristite proizvode poput meda, trebalo bi da se pridržavate određene norme, jer postoji mogućnost brzog povećanja telesne težine. U narodu je postojao takav recept koji vam omogućava da produžite seksualni odnos: mešaju se med, kvasac, mleko i jaja. Takođe, u slične svrhe korišćena je i neka vrsta supe. Sitno iseckani i kuvani 10 minuta luk, repa, šargarepa, kopriva i meso.
Hrana koja negativno utiče na potenciju
Jedenje masne, pržene hrane koja sadrži veliku količinu boja i konzervansa oštetiće mušku snagu. Brza hrana je posebno opasna. Kada se jede na stalnoj osnovi, postoji visok rizik od impotencije. Popularna pića kao što su koka-kola i kafa takođe mogu imati negativan uticaj. Upotrebu svih ovih proizvoda treba svesti na minimum, ili još bolje, potpuno ih napustiti. Nakon toga, telo će definitivno pozitivno reagovati na negu.